新学期即将来临，有些家长会担心孩子调整不力，无法及时从假期模式转为学习模式，甚至可能会出现以下情况：

1、不知不觉中反复唠叨，“轰炸孩子”。如：“还在玩？要开学了，看点书去！”“作业都没写完，你不是一开始就落后别人啊？！”等等。

2、通过强硬的方法逼孩子进入状态，如没收手机，禁止孩子的一切娱乐活动等等。

这些做法极其容易引发孩子的抵触情绪，就教育效果来看可谓是得不偿失。作为家长，我们如何能有效、和谐地配合和辅助孩子进入状态呢？以下几点建议供家长们参考。

第一步

模拟开学作息，提高适应能力

暑假期间很多孩子作息时间都开启了“放纵”模式，若不提前调整，将很难快速投入新学期的校园生活。因此在开学前的一周，作为家长我们可以提前调整家庭的作息模式，按照孩子的上学时间保持规律作息，早睡早起、不熬夜不赖床。强烈建议家长，以身作则在孩子面前少玩手机、不玩手机，从而言传身教，使得孩子减少手机时间，协助孩子开启“上学”模式，更快适应开学后的“时差”变化。

第二步

关注心理变化，疏导不良情绪

 面对未知而又充满期待的新学期，很多孩子会出现紧张、焦虑等不良情绪，大致的原因有：担心新学期学业有难度、担心无法妥善处理和老师同学的关系、亦或者是为不能睡懒觉、玩游戏而烦恼等等。而面对这种情况，家长们的高质量陪伴能有效缓解或疏导这类情绪，具体陪伴方式如下：

1

多跟孩子谈谈心，倾听孩子的想法，关注他们的身心状态，让孩子感觉到自己的情绪被关注、是被接纳和理解的。

2

不妨和孩子聊一聊上学期的学校生活，帮助孩子回忆在学校的积极、美好的经历。鼓励孩子提前联系老师和同学，消除孩子面对学校、老师和同学的陌生感，唤醒孩子在学校里曾有过的积极、正面的情绪。

3

陪伴孩子一起做一些他们感兴趣的活动，如运动、看书、看电影等，帮助孩子在这些活动中缓解焦虑的心情，同时也能够在这些活动中拉近亲子间的关系，以愉悦、期待的心情开启新学期之旅。

第三步

制定学期计划，有序进入状态

家长可以抓住即将开学的这段时间，带孩子一起展望新的学期，为新学期制定阶段目标、大致计划和可能的奖励机制。比如这学期哪几门功课要有所提高、为了提高这几门功课可以怎么做、这学期要学会一项课外技能等等。带领孩子制定目标计划可以培养孩子学会安排自己的生活，养成按照计划做事的习惯。其次，有目标，孩子在新学期才有前进的方向，有了方向便能够增强孩子面对新学期的信心和掌控感，从而以一个积极的状态有序进入学习当中去。

第四步

加强家校联系，携手助力成长

在开学前后这段日子里，家长们应积极配合学校组织的家访、家长会等工作，让学校全面了解孩子暑假以及目前开学阶段的状况，从而能使孩子在学校期间得到有针对性的关怀和帮助。家长也可以主动和学校老师联系，了解孩子开学之初在学校的状况，当孩子在学校遇到困难时能够及时给予家庭及时、温暖的支持。加强家校的联系，目的是全方位为孩子打造一个温馨、安全的学习生活环境，家校协同配合孩子才能在新学期中积极成长。

第五步

注意沟通方法、加强亲子关系

新学期意味着全新的开始，我们很多家长会变得比孩子还着急，希望孩子在新学期“建功立业”，从而就忽略了沟通、教育的方式方法。在这里给大家总结了家庭教育的“十要十不要”原则，如果能注意做到，一定能缓和家长和孩子之间的关系，增进亲子之间的感情。

1.要循循善诱，不要急功近利

2.要言传身教，不要指手画脚

3.要和颜悦色，不要声色俱厉

4.要平等互敬，不要居高临下

5.要因材施教，不要随波逐流

6.要化繁为简，不要施加压力

7.要为人师表，不要出口成脏

8.要尽心尽力，不要尽薪尽力

9.要持之以恒，不要半途而废

10.要未雨绸缪，不要盲羊补牢

新学期，更是给了我们一个全新的机会，从而开启一段崭新的旅程。家长们也要调整好心态，与孩子贴心相伴，从“心”适应，迎接新学期的机遇和挑战！